Audrey

Je suis instructrice de Pilates Reformer certifiée STOTT et passionnée par l'alliance des fondements du Pilates classique et de l'énergie d'un entraînement de type sculpt. Mes cours mettent l'accent sur la stabilité, la mobilité, le contrôle et le mouvement intentionnel, tout en intégrant des séquences dynamiques qui développent la force, l'endurance et la confiance en soi. J'aime terminer chaque cours par un défi – un objectif que nous atteignons ensemble du début à la fin – pour que vous puissiez constater vos progrès, repousser vos limites et repartir plus fort qu'à votre arrivée.