Studio de Circuit
Combinant les meilleurs éléments du cardio, de la musculation et des mouvements fonctionnels dans un entraînement rapide et dynamique. Dirigés par nos instructeurs motivants et compétents, nos cours en circuit vous mettront au défi en vous permettant d'effectuer une série d'exercices intenses. En alternant entre des périodes d'activité intense et de courtes périodes de récupération, vous stimulerez votre métabolisme et ressentirez le légendaire « effet postcombustion ».
Types de classes
BCUT
B-CUT combine les meilleurs éléments du cardio, de la musculation et des mouvements fonctionnels dans un entraînement rapide et dynamique. Dirigé par nos instructeurs motivants et compétents, ce cours vous mettra au défi et vous inspirera pendant que vous effectuerez une série d'exercices intenses.
Camp d'entraînement B52
S'inscrire
Il s'agit d'un cours de musculation complet qui cible tous les principaux groupes musculaires dans un format de circuit complet et stimulant. En utilisant une variété d'exercices fonctionnels, d'équipements de résistance et de mouvements de poids corporel, vous solliciterez plusieurs groupes musculaires et travaillerez pour obtenir des avantages incroyables.
Force et conditionnement
Ce cours énergique combine l’entraînement avec charges et les circuits pour développer la force et la puissance du corps entier. Vous solliciterez les principaux groupes musculaires grâce à des haltères, des bandes de résistance et des mouvements au poids du corps. Chaque circuit est conçu pour améliorer la force, l’endurance et la performance athlétique de manière efficace et structurée. Adapté à tous les niveaux, ce cours garde les entraînements motivants, variés et hautement efficaces.