Boxe
Découvrez votre guerrier intérieur en sculptant votre physique grâce à l'art de la boxe. Améliorez votre santé cardiovasculaire, renforcez la force globale de votre corps, augmentez votre endurance et affinez la coordination œil-main. Notre studio Box52 est l'arène ultime pour maîtriser les fondamentaux, guidé par nos entraîneurs les mieux notés. Vivez le frisson grâce à un entraînement privé personnalisé ou rejoignez nos cours de groupe intimes exclusifs.
À quoi s'attendre
01.
Améliorez votre endurance, votre résistance cardiovasculaire et votre force
02.
Augmentez votre tonus et votre force musculaire grâce aux techniques de boxe
03.
Canalisez votre énergie, libérez le stress et améliorez votre humeur.
04.
Améliorez votre coordination œil-main, votre jeu de jambes et votre agilité.
05.
Développer des techniques d’autodéfense de base.
Types de cours
Fondations Box52
Conçu pour les débutants, ce cours permet aux participants de maîtriser les techniques et principes fondamentaux de la boxe. Si vous recherchez un cours qui combine les bases de la boxe avec un cardio qui fait battre le cœur, ce cours est fait pour vous.
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Punch & Sculpt
Notre cours Punch & Sculpt combine les mouvements rapides de la boxe avec des exercices cardio qui font battre le cœur, ce qui en fait le moyen idéal pour améliorer votre endurance, brûler des calories et tonifier vos muscles. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours vous permettra de lancer des coups, des croisements et des crochets tout en vous concentrant sur le jeu de jambes, la coordination et la technique. Vous effectuerez une série d'exercices et d'intervalles dynamiques, en utilisant des sacs de frappe, des coussinets et votre propre poids corporel pour garder les choses fraîches et stimulantes.
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Boxe Personnalisée
Améliorez votre parcours avec des cours de boxe privés et semi-privés
Prêt à améliorer votre jeu de boxe ? Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez peaufiner votre technique, nos séances s'adressent à tous les niveaux. Choisissez l'intimité d'un cours individuel ou amenez un ami pour une motivation partagée. Découvrez les avantages de ces séances exclusives et faites passer votre condition physique à un niveau supérieur.